Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2018
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
984 kkal
|
Lemak: 18,54g | Prot: 45,73g | Karb: 171,91g.
Makan Pagi: Вяленая Вишня, Апельсин, Курага, Изюм, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Финик, Мёд, Зеленый Чай. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Malam: Изюм (без Косточек), Банан, Epica Йогурт Питьевой (Натуральный), Айс Творог Айс 0%. Camilan/Lainnya: Чинар Гранатовый Сок, Зеленое Яблоко, Зеленый Чай, Апельсин. lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan veks_
|