Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2018
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 68,99g | Prot: 86,84g | Karb: 188,51g.
Makan Pagi: Blauwe Bessen, Lidl Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Makan Siang: Frieten, AH Gegrilde Groenten, Witte Champignons (Geroerbakt), Vijgen, Geitenkaas Salade. Makan Malam: Optifit Magere Perzik Kwark, Lasagne met Vlees. Camilan/Lainnya: Aldi Chocolade Paasfiguren. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 23 menit, Istirahat - 13 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jong1432
|