Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2012
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
849 kkal
|
Lemak: 14,95g | Prot: 65,06g | Karb: 115,65g.
Makan Pagi: Putenbrust Fleisch, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Makan Siang: Magerjoghurt Waldbeeren 0, Muesli, Nektarinen. Makan Malam: Zucchini, Sesamöl, Sojasoße, Karotten, Chinakohl, Ingwer, Knoblauch, Rote Paprika, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch. Camilan/Lainnya: Free Schoko. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|