Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2018
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 58,68g | Prot: 93,49g | Karb: 137,77g.
Makan Pagi: Йогурт Домашний, Мёд, Кофе, Творог 5%. Makan Siang: Вареное Яйцо, Чай, Бисквитный Двор Киш с Куриной Грудкой, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гороховая Каша. Makan Malam: Семга Слабосоленая, Кофе, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Camilan/Lainnya: Dove Молочный Шоколад, Тыквенный Пирог, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Банан. lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aksa26
|