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faz uma semana q eu não ganho e nem perco nada.... será q isso é bom ou ruim??? 🤔🤔🤔
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57 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1064 kkal
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Lemak: 37,13g | Prot: 38,91g | Karb: 153,00g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana. Makan Siang: Tirol Requeijão Cremoso, Omelete, Camil Arroz Parboilizado. Camilan/Lainnya: Maçã, Cacau em Pó (Não Adocicado), União Açúcar Demerara, Ovo, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. lagi...
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403 kkal
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Latihan:
Latihan Perut - 3 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Samsung Health - 22 jam dan 37 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
O corpo está ajustando-se ao novo peso. Continua na sua dieta e se fizer algum exercício, aumenta o ritmo 👍🏼
02 Mei 18 oleh anggota: Russa
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Vou continuar sim firme e forte... se não ganhei peso é lucro pra mim neh😀.... Vou começar a fazer exercícios e me indicaram chá de hibisco pra acelerar o meu metabolismo
03 Mei 18 oleh anggota: lali2014
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Sejarah Berat Badan lali2014
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