Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2018
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
903 kkal
|
Lemak: 33,53g | Prot: 37,76g | Karb: 112,89g.
Makan Pagi: 芭樂, 愛之味 牛奶燕麥, 瑞士芝士（低脂）. Makan Siang: 白菜滷, 山水 嫩豆腐, 7-11 筊白筍, 水煮蛋, 7-11 關東煮鮮香菇, 7-11 關東煮白蘿蔔, 7-11 關東煮昆布卷. Makan Malam: 味噌湯. Camilan/Lainnya: 垂坤 奶油風味捲心餅, 芭樂, 芭樂. lagi...
|
|
1496 kkal
|
Latihan:
健身 - 55 menit, 散步 - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|