Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2018
|
122,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 32,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 108,12g | Prot: 121,18g | Karb: 23,84g.
Makan Siang: Bacon, Peito de Frango, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Marba Mortadela Tradicional, Hellmann's Maionese. Makan Malam: Italac Creme de Leite, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Moreninha do Rio Paçoca (22g). lagi...
|
|
6761 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam, Angkat Besi - 3 jam, Treadmill - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jaccagou
|