Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2018
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 29,73g | Prot: 101,92g | Karb: 99,59g.
Makan Pagi: Barilla Макароны Отварные. Makan Siang: Котлеты из Куриной Грудки, Сосиска Индейки, Barilla Макароны Отварные. Makan Malam: Матрикс Протеиновый Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лайм, Петрушка, Шпинат. Camilan/Lainnya: Золотой Колос Рыжик. lagi...
|
|
3338 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 4adushko
|