Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2018
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1865 kkal
|
Lemak: 79,12g | Prot: 84,46g | Karb: 200,38g.
Makan Pagi: Хумус, Лента Зелёный Горошек, Яичница. Makan Siang: Tropicana Вишневый Сок, Салат Овощной, Сервелат, Перекресток Матнакаш, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ударница Зефир Шармель, Кофе с Молоком, Кофе (Растворимое). Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ананасовый Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Лакомка Мороженое, Naturino Леденцы . lagi...
|
|
3032 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Elliptical - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marooone
|