Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2018
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 28,96g | Prot: 49,23g | Karb: 260,54g.
Makan Pagi: Конфета, Конфета, Конфета, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Батон, Curtis Чай Зеленый, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Конфета, Цветная Капуста в Кляре, Кофе с Сахаром, Яйцо Утиное, Брокколи, Сыр Российский. Makan Siang: Конфета, Curtis Чай Зеленый, Щи, Конфета, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Makan Malam: Красное Столовое Вино, Конфета, Картошка Вареная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Зеленый Чай, Киви, Киви, Грейпфрут. Camilan/Lainnya: Грейпфрут, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%. lagi...
|
|
1475 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Squats - 5 menit, Latihan Perut - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Tidur - 12 jam, Istirahat - 10 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isakovaaa15
|