Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2018
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2542 kkal
|
Lemak: 98,84g | Prot: 182,10g | Karb: 225,38g.
Makan Pagi: Banane, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Makan Siang: Chicken Nuggets, Banane, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Almare Sushi-Box Sunakku. Makan Malam: Edeka Süßkartoffel-Pommes, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Cheddar-Käse, Lidl Rinderhackfleisch. lagi...
|
|
3057 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chris ZZ
|