Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2018
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 45,18g | Prot: 75,72g | Karb: 222,65g.
Makan Pagi: Vers Geperst Sinaasappelsap, Melkan Skyr Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. Makan Siang: AH Snack Tomaatjes, Meergranenbrood, Aldi Filet Americain. Makan Malam: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Macaroni Bolognese. Camilan/Lainnya: Aldi Chocolade Paasfiguren, Kiwi. lagi...
|
|
2024 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jong1432
|