Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2018
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 48,17g | Prot: 37,05g | Karb: 236,22g.
Makan Pagi: Äpfel, Chiquita Banane, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Hansebäcker Junge Laugenkorn Schinkenkäse. Makan Malam: McDonald's Pommes Frites (Klein). Camilan/Lainnya: Haribo Baiser Eier, Nutella B-Ready, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Stadtbäckerei Junge Caramel Macchiato, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2543 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|