Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2018
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3221 kkal
|
Lemak: 138,59g | Prot: 142,45g | Karb: 359,25g.
Makan Pagi: Koska Tahin Bal, Ceviz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Torku Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Biber Dolması, Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Makan Malam: Nohut Yemeği, Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Yeni Dünya, Pirinç Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Tiramisu, Karpuz, Eti Cicibebe, Koska Tahin Bal, Nescafe 2'Si 1 Arada, Multipower L-Carnitine Liquid, Yeşil Erik. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atasoy46
|