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Guten Morgen,
weiter geht es mit arbeiten heute, am Freitag muss ich auch noch einspringen weil ein Kollege krank ist. Damit habe ich die ganze Woche geteilten Dienst und wenig Freizeit... Aber das halte ich durch, ab Samstag habe ich Urlaub.
Euch wünsche ich einen ruhigen Tag 😄
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94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1184 kkal
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Lemak: 44,62g | Prot: 51,48g | Karb: 145,90g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Mon Café Marmor Rührkuchen, Äpfel. Makan Malam: Aldi Bunte Eier, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Dinkel brötchen 2.0, Karotten. lagi...
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berat badan stabil
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