Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1065 kkal
|
Lemak: 46,24g | Prot: 52,62g | Karb: 109,63g.
Makan Pagi: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Makan Siang: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Омлет или Яичница с Овощами. Makan Malam: Кофе, Каждый День Курага, Лукашинские Варенье Клубничное, Nutiva Семена Чиа, Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Финик, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Джемы и Варенья, Кофе, SPAR Рулет Маковый. lagi...
|
|
2060 kkal
|
Latihan:
Cardio - 45 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aksa26
|