|
97/61/117
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3592 kkal
|
Lemak: 196,18g | Prot: 295,05g | Karb: 181,12g.
Makan Pagi: 義美 低脂鮮奶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Makan Siang: 77歐維氏 77%巧克力, 拿坡里 烤雞翅, 小番茄（葡萄形狀）, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 義美 低脂鮮奶. Makan Malam: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 維他露 每朝健康綠茶, 香蕉. Camilan/Lainnya: 杏仁, 拿坡里 烤雞翅, 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|