Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2510 kkal
|
Lemak: 72,92g | Prot: 123,58g | Karb: 233,42g.
Makan Pagi: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чистая Крупа Геркулес. Makan Siang: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Салат Овощной со Сметаной, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Творог 9%. Makan Malam: Nestle Кит Кат Мини, Коньяк, Пицца Маргарита, Киви, Апельсин. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. lagi...
|
|
1504 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zhoa2015
|