Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2010
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2977 kkal
|
Lemak: 97,12g | Prot: 166,67g | Karb: 397,95g.
Makan Siang: Tea, ketchup, Ground turkey, Hickory smoked ham, Fried Egg without Fat, Nonfat yogurt - Key lime pie, Carrot, Banana. Makan Malam: Carrot, Cube steak, Shredded mozzarella cheese, Spaghetti, Nonfat yogurt - Key lime pie, Extra virgin olive oil great value, Red pepper, Broccoli, Green beans, Milk, Tomato. Camilan/Lainnya: Cabot cheese, Lindt 90% chocolate, peanut butter, Bread, Fat Free No Sugar Added Strawberry Ice Cream, Hershey's chocolate syrup, Raisin Bran, tea, Carrot, Orange, Banana, Apple, milk, Potato chips. lagi...
|
|
4125 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 2 menit, Berdiri - 2 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam dan 17 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adr58
|