Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2018
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 56,25g | Prot: 85,44g | Karb: 105,49g.
Makan Pagi: Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо. Makan Siang: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пиво, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Магнит Сыр Мраморный, Вареное Яйцо, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Makan Malam: Молоко (Полностью Обезжиренное), Салат из Капусты, Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Медовые. lagi...
|
|
1584 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Cardio - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1992Lenochka1992
|