Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2018
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1922 kkal
|
Lemak: 77,67g | Prot: 201,10g | Karb: 105,04g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Петрушка, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Makan Siang: Скумбрия Запеченная, Яйцо Куриное, Овсяные Отруби, Куриное Филе, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Зеленый Лук, Петрушка, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Makan Malam: Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Яблоко Зеленое, Doppel Herz Омега-3, Power Pro Протеин, Яйцо Куриное, Овсяные Отруби, Яблоко Зеленое, Кукурузный Крахмал. lagi...
|
|
1761 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastyhka01011993
|