Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2018
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2003 kkal
|
Lemak: 67,87g | Prot: 102,39g | Karb: 251,68g.
Makan Pagi: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Vaasan Iso Grahampaahto, Kahvi, Tomaatit. Makan Siang: Tomaatit, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Vedessä, Risella Puuroriisi. Makan Malam: Tomaatit, Kukkakaali, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Oululainen Reissumies Kaura, Rasva. Camilan/Lainnya: Kurkku, Valio Rasvaton Raejuusto Hyla, Rainbow Purukumi Täysksylitoli Piparminttu, Good Food Rice Cakes With Sea Salt, Tomaatit, Kahvi, Fazer Berliininmunkki. lagi...
|
|
2603 kkal
|
Latihan:
Melominen - 1 jam dan 25 menit, Koirien kanssa ulkoilu - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rinne.mikael
|