Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2018
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1166 kkal
|
Lemak: 33,95g | Prot: 57,59g | Karb: 149,50g.
Makan Pagi: Bolletje Volkoren Beschuit, Aldi Gegrilde Kipfilet. Makan Siang: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Jumbo Magere Yoghurt, Banaan, Bio+ Muesli met Noten en Vruchten. Makan Malam: Unox Biologische Broccolisoep, Aldi Loempia Ham Kip, Conimex Pinda Satesaus. Camilan/Lainnya: Weight Care 12-Uurtje Karamel. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tante Cootje
|