Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2018
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1628 kkal
|
Lemak: 79,47g | Prot: 85,27g | Karb: 151,95g.
Makan Pagi: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Щедрые Хлебец Ржаной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Увелка Ячневая Каша на Воде. Makan Siang: ОАО Молоко Молоко 2.5%, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлета Свиная, Вареное Яйцо. Makan Malam: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Camilan/Lainnya: Апельсин, Изюм (без Косточек), Киви, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 28,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan мадам сурко
|