Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2018
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 37,16g | Prot: 60,55g | Karb: 134,95g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное. Makan Siang: Перекресток Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Makan Malam: Лайм, Петрушка, Кинза, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Золотой Колос Рыжик, Сахарный Песок, Клубника, Магнит Банан, Eco Botanica Зефир. lagi...
|
|
2333 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 4adushko
|