Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2012
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1121 kkal
|
Lemak: 31,43g | Prot: 68,54g | Karb: 141,01g.
Makan Pagi: Instant Oatmeal 100% Whole Grain. Makan Siang: Baked Breaded or Battered Haddock, Banana. Makan Malam: Chicken Curry, White Rice. Camilan/Lainnya: Spinach Salad, Fruit Yogurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz). lagi...
|
|
2712 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudettechang
|