Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2018
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
3005 kkal
|
Lemak: 81,13g | Prot: 147,21g | Karb: 424,42g.
Makan Pagi: Milbona Quark Magerstufe, Quark Magerstufe, Zarte Haferflocken , Freshona Ananas Scheiben, Kania Würzige Remoulade, Lovilio Mozzarella Gerieben, Lidl Dürüm, Freshona Tomatenmark, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, gurke, Combino Penne Rigate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Kartoffeln. lagi...
|
|
3013 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 11 jam dan 40 menit, Mandi - 20 menit, Memasak - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|