Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 47,19g | Prot: 106,42g | Karb: 168,31g.
Makan Pagi: Ovo Cozido. Makan Siang: Feijão Carioca Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Folhas, Batata Doce. Makan Malam: Melão, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Queijo Prato, Rúcula, Tomates, Alface, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Camilan/Lainnya: Sopa de Legumes, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. lagi...
|
|
2038 kkal
|
Latihan:
Memasak - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lorenaheredias3
|