Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2018
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 33,56g | Prot: 66,84g | Karb: 179,08g.
Makan Pagi: Fortaleza Bolacha Cream Cracker, Pane Vita Pão de Forma Integral. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Ovo Cozido. Makan Malam: Suco de Limão, Carne de Cordeiro Assada, Batata Doce Cozida. Camilan/Lainnya: Marilan Bolacha Cream Cracker, Betânia Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Clara de Ovo Cozida, Pane Vita Pão de Forma Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Betânia Leite Desnatado. lagi...
|
|
2458 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan felipecastelo branco
|