Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2018
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 48,37g | Prot: 73,71g | Karb: 163,18g.
Makan Pagi: Цикорий с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капустный Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Гороховая Каша, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капустный Салат, Простоквашино Сметана 15%, Eco Botanica Зефир, Гречневый Суп. Makan Malam: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Мегамарт Пицца с Курицей. Camilan/Lainnya: Апельсин. lagi...
|
|
2025 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sashagr901
|