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28/04/2018
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47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1032 kkal
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Lemak: 41,99g | Prot: 58,88g | Karb: 107,09g.
Makan Pagi: Nestlé 100% Cacau em Pó, Piracanjuba Leite Desnatado, Mamão Papaia, Polenghi Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Siang: Tomates, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Mexido, Quaker Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Makan Malam: Polenghi Requeijão Light, Pipoca. Camilan/Lainnya: Polenghi Requeijão Light, Fortaleza Cream Cracker Integral, Nestlé 100% Cacau em Pó, Piracanjuba Leite Desnatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Abacate. lagi...
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1632 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Treadmill - 44 menit, Google Fit - 22 jam dan 16 menit. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Eveline S. Holanda Lima
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