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a 4 kilos de la meta. 1 mes más y listo!
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89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1547 kkal
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Lemak: 50,70g | Prot: 72,46g | Karb: 170,90g.
Makan Pagi: Ser Yogurt Bebible Frutilla, Hogareñas Salvado, Citric Jugo de Naranja, Arcor Mermelada Light Durazno. Makan Siang: Verduras Salteadas, Carne. Makan Malam: Cerveza, Hogareñas Salvado, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Bocatti Jamón Natural Cocido. Camilan/Lainnya: Arcor Turrón de Maní, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Manzana, Arcor Turrón de Maní. lagi...
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Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
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