Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2018
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
626 kkal
|
Lemak: 22,09g | Prot: 64,96g | Karb: 44,57g.
Makan Pagi: Brussels Sprouts (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Carrots, Coffee. Makan Siang: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Fried Egg without Fat. Makan Malam: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Member's Mark Mesquite Grilled Chicken Fillets. Camilan/Lainnya: Frigo Natural String Cheese Part Skim. lagi...
|
|
3186 kkal
|
Latihan:
Kayaking - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|