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☣️☢️Montag, 30.04.18
Gewicht: 63,1 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 14,53 % (- 0,08 %)
Vorerst letzter Tag Elternzeit☹️.
Zum Glück hat der Mai wenig Arbeitstage!🤗😃🍀
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63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2123 kkal
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Lemak: 80,89g | Prot: 113,02g | Karb: 232,53g.
Makan Pagi: Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Kaufland Sandwichgurken, Weich Gekochtes Ei, Espresso, Marmelade, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurtkulturen, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Be Light Geflügel-Salami. Makan Siang: Milbona Magerquark, Sonnenblumenöl, Weißes Mehl, Ei, Zucchini, Deluxe Herzoginkartoffeln. Makan Malam: Skandinavic's Original Dänische Remoulade, Lindt Hello My Name Is Dark Chocolate Cookie, Green Grocer's Rustikales Gemüse mit Pilzen, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut. Camilan/Lainnya: Birnen, Bienenstich, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Espresso. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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