|
поела вчера суши и орешков 😲😂😂
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1557 kkal
|
Lemak: 70,74g | Prot: 116,21g | Karb: 107,43g.
Makan Pagi: Good Food Смесь Ореховая, Натси Смесь Цукаты, Ehrmann Йогурт Греческий, Клубника, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Makan Siang: Billa Моцарелла, Салат Овощной с Маслом, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Суп-Пюре из Брокколи. Makan Malam: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, 0 Калорий Панна-Котта с Малиной, Банан. lagi...
|
|
3082 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lil.sharapowa
|