|
КД дают о себе знать
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 49,73g | Prot: 102,79g | Karb: 113,02g.
Makan Pagi: Кедровые Орехи, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Ваше Здоровье Семя Льна, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Makan Siang: Карусель Грудка Куриная Гриль, Борщ с Фасолью. Makan Malam: Ваше Здоровье Семя Льна, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Избенка Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Good Food Миндаль Сушеный, Каждый День Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Astap6
|