Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2018
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 40,14g | Prot: 141,11g | Karb: 134,09g.
Makan Pagi: VitaLat Сыр Скаморца, Магнит Хлеб Фокачо с Сыром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Агрокомплекс Кефир 1%, Юбилейное Печенье Традиционное, Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Angkat Besi - 59 menit, Mandi - 20 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Belajar - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 41 menit, Belanja - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|