Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2018
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 43,77g | Prot: 63,75g | Karb: 119,79g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Schwartau Himbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mehrkornbrötchen, Orangensaft, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gebratenes Schweinekotelett, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Leberkäse, Salami, Filinchen Vollkorn, Tomatensalat. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2510 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regina_Rhodos
|