Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2018
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 52,46g | Prot: 34,18g | Karb: 136,92g.
Makan Pagi: Edeka Bio Ahornsirup, Schwarzwaldmilch Haltbare Weidemilch 3,8%, Haferflocken, Blaubeeren, Himbeeren. Makan Siang: Ciabatta, Patros Feta , Gemischter Salat mit Dressing, Mozzarella. Makan Malam: Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Banane, Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%. lagi...
|
|
2930 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DeLuette
|