|
Didn't eat a full dinner. Gave in to craving which led to binge.
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2469 kkal
|
Lemak: 144,96g | Prot: 168,98g | Karb: 131,72g.
Makan Pagi: lindora cinnamon, Kirkland Omega 3 Fish Oil 1000 mg. Makan Siang: Kirkland chicken, Best Foods Mayo, chocolate mint bar. Makan Malam: chocolate mint bar, Best Foods Mayo, Kirkland chicken. Camilan/Lainnya: lindora chocolate wafers, walnuts, Lindora peanut butter bar, Lindora chocolate flavored soy balls, muscle milk light vanilla creme, Best Foods Mayo, Kirkland chicken. lagi...
|
|
2915 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 21 menit. lagi...
|
Memperoleh 9,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruthe1213
|