Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2018
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2437 kkal
|
Lemak: 46,87g | Prot: 109,68g | Karb: 441,95g.
Makan Pagi: Киви, Апельсин, Груши, Банан, Мандарины, Яблоко. Makan Siang: Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Капуста Белокочанная, Лук, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец, Укроп. Camilan/Lainnya: Гречка, Сливочное Масло. lagi...
|
|
3149 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Kerja - 8 jam, Elliptical - 8 menit, Istirahat - 2 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avgorlov
|