Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2018
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1853 kkal
|
Lemak: 45,99g | Prot: 149,40g | Karb: 163,04g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Rio D'oro Orangensaft. Makan Siang: Ananas, Schweinenackensteak, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Schweinebraten. Makan Malam: Merlot, Black Premium Rindersteak, Spargel, Baguette, Aldi Garnelen. Camilan/Lainnya: Krombacher Radler Alkoholfrei, Ja! Feine Salzstangen (25g). lagi...
|
|
3407 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tester67
|