|
Урра! Моя первая неделя на подсчёте калорий-и минус 1,2 кг!!! Я собой горжусь!!!
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 28,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1009 kkal
|
Lemak: 34,03g | Prot: 74,55g | Karb: 118,29g.
Makan Pagi: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Каждый День Цветочный Мед, Eco Botanica Зефир. Makan Siang: Лимонный Сок, Соль, Петрушка, Базилик, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. Makan Malam: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кускус (Вареный), Жареное Филе Свинины. Camilan/Lainnya: Лента Арахис Подсоленный Жареный, Eco Botanica Зефир, Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|