Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2018
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1542 kkal
|
Lemak: 45,02g | Prot: 58,14g | Karb: 156,84g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker, Goldland Blütenhonig, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Rügen Feinkost Edle Matjesfilets Nordische Art mit Zwiebeln. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Cafe Time Kaffee Kuchen Nuss, Mars Mars (35g). Makan Malam: Bitburger Premium Pils, Pircher Williams Schnaps, Bitburger Premium Pils. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
|
|
2660 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|