Gewicht steht seit gut 10 Tage... Heute wieder Gewichte heben
30 Apr 18 oleh anggota: markuabennefeld
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Esse falsch zb morgens nichts und trinke kaum... Das ändere ich heute denke Ende der Woche werde ich 80kg haben
30 Apr 18 oleh anggota: markuabennefeld
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Uii, da haste Dir aber viel vorgenommen *Daumen drück*
30 Apr 18 oleh anggota: Rit@mine
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Na ja 3kg die Woche sind eigentlich nicht so schwer
30 Apr 18 oleh anggota: markuabennefeld
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Mach mal vor, ich mach's dann nach 🙈😄
30 Apr 18 oleh anggota: Rit@mine
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??? 😳 Ohne scheiß das klappt doch bei uns allen nur nicht weil wir fehler machen und und nicht das das Konzept halten... Oder? Wir verbrennen alle irgendwie... Wenn
30 Apr 18 oleh anggota: markuabennefeld
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Ich schaff nur 1, 5 Kilo (wenn ich nicht patze)
Mach jedoch keinen Sport zum Kalorienverbrennen - nur das was ich so für gesund halte
30 Apr 18 oleh anggota: Rit@mine
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Richtig nicht alles was möglich ist ist gesund
30 Apr 18 oleh anggota: markuabennefeld
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