|
Доброе утро
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 50,19g | Prot: 52,46g | Karb: 160,36g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Петрушка, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Петрушка, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Добрыня Молоко 2,5%, Ого Овсяные Отруби. Makan Malam: Hortex Фасоль Стручковая, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Петрушка, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярмарка Нут Вареный. Camilan/Lainnya: Doppel Herz Омега-3, Кефир 1%, Яйцо Куриное, Овсяные Отруби, Яблоко Зеленое, Кукурузный Крахмал. lagi...
|
|
2199 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastyhka01011993
|