Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2012
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 35,71g | Prot: 52,37g | Karb: 229,50g.
Makan Pagi: strawberries, raspberries, blueberries, banana, Light Nonfat Yogurt -Creamy Vanilla . Makan Siang: cheetos, baby carrots, thin slices sargento, hillshire farms honey turkey, tostitos spinach dip, jalapenos, orowheat double fiber, tomato. Makan Malam: cantaloupe, Beef & Broccoli Stir Fry. Camilan/Lainnya: gum, Reese's Peanut Butter Cup, little debbie brownie, Maple nut goodies. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SlimB430
|