Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2018
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 50,72g | Prot: 59,01g | Karb: 134,11g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 全麥（100％）麵包, 金弘 無糖花生醬. Makan Siang: 水餃. Makan Malam: 番茄, 西班牙海鮮開胃醋 醋, 全家 白飯, 牛排. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JeanyTsai
|