Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2018
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 51,88g | Prot: 88,76g | Karb: 190,23g.
Makan Pagi: Boiled Egg, General Mills Whole Grain Cheerios, 2% Fat Milk. Makan Siang: Kroger Hash Brown Patties, Plain French Toast, Vanilla Yogurt (Lowfat) , Cantaloupe Melons . Makan Malam: Butter , Great Value Whole Wheat Linguine, Zucchini, Bell Peppers, Chicken Breast, Baby Spinach. Camilan/Lainnya: Bananas , Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Latihan Perut - 10 menit, Angkat Besi - 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iwantdoughnuts
|