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有時體重計的數值上上下下的讓人困擾，時而也讓人抓狂，但自己都堅持住了，找到一個適合自己的減重方式，不在用很極端的方式來對待自己，我想身體都會回應及回饋予妳，離健康近一些，生活簡單一些偶爾想與朋友聚聚吃個大餐有何不可，雖然緩慢些但還是有在進步，我很開心自己能夠堅持與持續的在執行當中，不是只有瘦還要瘦的漂亮與健康，很開心能與大家一起努力😆😆💪💪
體重81.8
體脂42.5
肌肉44.4
BMI 30.8
內臟脂肪9.5
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81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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